Dostaňte své tělo do formy! Vibrační desky jsou mezi příznivci fitness stále oblíbenější. Jemně se pohybující trenažéry se snadno používají a lze je využít k různým účelům: hubnutí, budování svalů, wellness, masáže a zlepšení pocitu rovnováhy. Spolu s dobře sestaveným stravovacím plánem a dalším tréninkem vám vibrační deska pomůže dosáhnout vysněné postavy - a nejlepší kondice!
Dobrá věc na Vibro Plate je, že už nemusíte chodit do posilovny, ale můžete cvičit v pohodlí domova. Kdy chcete a kde chcete. Výběr modelu závisí na vašich tréninkových cílech. Některé verze - například deska Klarfit Vibe VX - provádějí pouze střídavé pohyby zleva doprava. Jiné modely - jako například deska Klarfit 4DX Pro - kmitají všemi směry: vertikálně, lineárně i oscilačně. Hlavním charakteristickým rysem je výkon motoru. V případě našich vibračních desek Klarfit se pohybuje od 200 do 500 wattů. Čím silnější je motor, tím intenzivnější jsou vibrace. Tréninková zařízení se liší také tvarem - rovná a mírně zakřivená. V neposlední řadě je kritériem, kterému byste měli věnovat pozornost, maximální nosnost. Čím jste těžší, tím pružnější by deska měla být.
Pro efektivní a rozmanité domácí cvičení používejte vibrační plošiny. Vibrace plošiny intenzivně napínají a stimulují vaše svaly. Díky tomu je cvičení s tímto sportovním náčiním výrazně účinnější než srovnatelné cvičení bez desky. Vibrační deska je přesvědčivá zejména díky své všestrannosti: pomocí vibrační desky můžete zhubnout nebo dokonce mírně posílit svaly. Mezi pozitivní účinky patří:
S vibrační deskou Sport dosáhnete viditelných výsledků v krátké době. Kontrakce svalů při houpání prkna zaručuje rychlé účinky. Vysoce intenzivní trénink vám zajistí efektivní dosažení vašich cílů. Cvičení lze provádět vsedě, vestoje, vleže nebo ve dřepu. Pro správné provedení cvičení použijte přiložené pokyny. Na desce můžete provádět protahovací cviky, ale i cviky na rovnováhu nebo posilovací cviky. Expander je obvykle součástí dodávky. Součástí balení je také dálkové ovládání. Pro začátečníky jsou dostačující zařízení, která provádějí pouze vertikální pohyby. Pokročilým uživatelům doporučujeme zařízení, která vibrují ve všech směrech.
