… a zajistit si výhody!
Cvičení s Clubbell závažím je díky propracované koncepci tréninku svalů paží, ramen, zad a rukou velmi oblíbenou novinkou ve fitness průmyslu. Nákup Clubbell závaží je rozumný nápad, pokud jde o silový trénink, který se vyznačuje vysokou účinností. Co je to za sportovní vybavení? Na co si dát pozor při nákupu Clubbell závaží? Společnost Capital Sports nabízí Clubbell závaží v různých provedeních a má odpovědi i na tyto otázky. Je čas nahlédnout do zákulisí jednoho z nejvyhledávanějších sportovních trendů současnosti.
Clubbell závaží nelze v první řadě zaměňovat s činkami, protože nabízejí zcela jiný typ cvičení. Umožňují funkční silový trénink, který kombinuje různé osobně stanovené cíle. Jedná se především o sílu, stabilitu a koordinaci, ale také o trénink rovnováhy a zlepšení vytrvalosti. Cvičení s těmito kužely lze do jisté míry přirovnat ke cvičení s kettlebell.
Clubbell závaží jsou určena pro opakované pohyby paží, přičemž odstředivá síla je pro tento typ tréninku klíčová. Posiluje svalstvo paží a celého trupu, včetně ramen, zad a paží. Cílem je využít odstředivou sílu k posílení. Trénink s Clubbell závažím je obvykle vnímán jako příjemný a zároveň efektivní.
Kromě toho jsou Clubbell závaží výborné pro rehabilitaci po úrazech. Současně je lze používat preventivně, zpevněním svalů se předejde zraněním.
Závaží Clubbell mohou být součástí pravidelného tréninku sportovních nadšenců. Obzvláště velkou přidanou hodnotu nabízejí také sportovcům, kteří je používají k rozcvičení. Plavci, tenisté, ale i mistři bojových umění rádi využívají toto gymnastické nářadí, známé již tisíce let, k rozcvičení před tréninkem.
Při výběru správného Clubbell závaží je důležité, aby se kužel dal snadno uchopit do ruky. Měla by se pohodlně držet v ruce, aby bylo dosaženo vysoké účinnosti. Rukojeť závaží clubbell, které jsou k dostání u společnosti Capital Sports, je mírně zdrsněná. Díky tomu nevyklouznou ze zpocených rukou. Spodní strana kuželů je plochá, takže mohou zůstat položené naplocho a nekutálejí se.
Klasické gymnastické kužely v novém designu přicházejí v prémiové verzi od společnosti Capital Sports. Jsou vyrobeny výhradně z lité oceli, jsou velmi pevné, a proto mají vynikající přilnavost. Dvoubarevné práškové lakování v modré a černé barvě zvýrazňuje vysokou kvalitu kuželů. Aby bylo možné splnit různé požadavky na individuální funkční trénink, jsou v internetovém obchodě k dispozici závaží clubbell v různých hmotnostních kategoriích. Začátečníci mohou začít s lehčími hmotnostmi a postupně se propracovat k vyšším váhovým kategoriím. V rámci jednoho tréninku je také možné kombinovat různé hmotnosti.