Zdokonalte svoji fyzičku a pusťte se do oblíbeného sportu naplno. Posilovací věže najdou uplatnění u všech, kteří chtějí cvičit s vlastní vahou nebo sezávažím. Posilovací věží můžete vybavit své domácí fitko a zacvičit si, kdykoliv na to budete mít čas a náladu.
Jak vybrat posilovací věž
Jednotlivé modely se liší zejména konstrukcí a typy cvičení, které umožňují. Na jaké faktory si dát pozor při výběru?
4 hlavní typy věží
- Stojanová posilovací věž je určena zejména ke cvičení s vlastní vahou. Většinou ji tvoří dva ocelové svislé profily, na kterých jsou připevněna nejrůznější madla, úchyty a opěrky.
- Kombinovaná posilovací věž umožňuje cvičení s vlastní vahou, ale i se závažím a činkami. Většinou ji tvoří nejrůznější kladkové mechanismy.
- Jednoúčelová posilovací věž je určena na provádění jednoho konkrétního cviku nebo ke cvičení specifické partie na těle.
- Multifunkční posilovací věž kombinuje vlastnosti stojanových a jednoúčelových věží. Díky tomu umožňuje provádění velkého množství cviků na různé partie těla.
Nosnost
Při výběru posilovací věže vezměte v úvahu její nosnost. Pozor přitom dávejte na to, aby nosnost byla vyšší než součet hmotnosti člověka, činek a přídavného závaží. V případě hmotnosti člověka přitom vždy počítejte s nejtěžším člověkem, který bude na věži cvičit. Nezapomeňte zakomponovat i kardio vo forme běžeckého pásu, nebo klidne i rotopedu.
Hmotnost
Hmotnost posilovací věže je důležitá především proto, abyste věděli, jak bude v daném místě zatížená podlaha. Zároveň hmotnost určuje také stabilitu celé věže (čím těžší, tím stabilnější).